7 Comuns Sintomas de Depressão Em Mulheres – Como saber Se Você está Deprimido

A incapacidade de sair da cama. Um aleijado sentido de auto-estima. Dread constante e contínua de isolamento. A maioria das pessoas seria capaz de reconhecer o clássico sinais de depressão no seu pior.

Mas estes estereotipadas marcadores dificilmente pintar o quadro completo da imagem do que é a doença mental que afeta uma em cada oito mulheres norte-Americanas, de acordo com a Aliança Nacional de Doenças Mentais, realmente se parece. Afinal, a Organização Mundial de Saúde afirma um enorme de 50% dos 300 milhões de pessoas vivem atualmente com depressão não tratada ir—mesmo na mais alta em países de renda. Este poderia ser, por muitas razões, incluindo o fato de que a depressão pode ser difícil de reconhecer.

“Muitas vezes as pessoas estigmatizam depressão e estão em negação de que estão deprimidas”, diz Susanne Cooperman, Ph. D., um psicólogo na NYU Langone. “Eles são freqüentemente usados para muscling através de situações estressantes e deprimente períodos de suas vidas, e… eles são meio surpreso quando as pessoas dizem que eles são [comprimido].”

Então, aqui, Cooperman ações inesperadas de sintomas de depressão em mulheres. Com certeza, em algum momento, todos nós experimentamos um (ou todos) dos seguintes sinais, e isso é totalmente normal e aceitável. Se. no entanto, estes sintomas são verdadeiras para você, todos os dias, mais dias, é melhor falar com o seu documento para determinar se você está deprimido.

Regularmente A Perder O Seu Temperamento

Não pode parar de tirar seu parceiro, seus colegas de trabalho…e até mesmo o seu cão? De acordo com um 2013 de estudo no JAMA Psychiatry, “overt irritabilidade/raiva” foi um sintoma a mais da metade das pessoas em situação mais grave e a mais longo prazo depressão. Descaracterizada a agitação é sinal de depressão em adultos e crianças, Cooperman, diz.

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Você já Começou a Acordar Super Cedo

A depressão pode fazer com que algumas mulheres para dormir. Tudo. A. Em tempo. Mas Cooperman explica que outros a começar a dormir menos, muitas vezes, acordar nas primeiras horas da manhã. Se, de repente, você está constantemente a subir cerca de 4 ou 5 da madrugada com a incapacidade de voltar para a cama, você pode estar enfrentando um sinal de depressão.

Assistir uma mulher de explicar o que é sofrer de depressão:

Os seus “Hobbies” Só não São Mais engraçada

Isso não quer dizer que perder o interesse em uma de duas semanas de tricô moda, significa que você está deprimido. “Mas um exemplo poderia ser usado para gostam de cozinhar, e ela simplesmente não dar-lhe prazer mais,” Cooperman, diz. “É muito difícil, quando você está neste lugar, para sair da depressão, porque, normalmente, através do envolvimento em atividades prazerosas você se sentir melhor, mas agora não há nenhuma motivação, sem interesse, e mesmo se for para fazer isso, o prazer de não chutar. É uma espécie de ” catch-22.”

Você está Colado Ao Social Media

Você tem sido o mais viciado em Facebook e Instagram do que o habitual? De acordo com Cooperman, este aumento na mídia social de rolagem pode ser uma tática que as pessoas com depressão não diagnosticada usar para ignorar a causa raiz do que está doente. “É um distrator que também dá a você um pouco alto”, diz ela. “Há um pequeno surto de adrenalina toda vez que você recebe uma mensagem de [como], que é um tipo de auto-medicação, aumentando a adrenalina que está em seu sistema. Isso pode levar a fadiga adrenal e burnout, porque você só pode fazer isso por tanto tempo.”

Sua Lombar Dói Como Um Louco

Depressão picos as chances de que você vai lidar com dores lombares, de acordo com uma 2015 pesquisa de revisão. E o pior a sua depressão, o pior a sua dor. Especialistas atualmente acreditam que a depressão faz com que os nervos para se tornar mais sensíveis. Entretanto, se a lombar dor interfere com a sua qualidade de vida ou limita o que você pode fazer, ele pode facilmente piorar a sua depressão, segundo pesquisadores.

O Seu Peso Está Em Todo O Lugar

É comum que a depressão para ser emparelhado com um aumento ou perda de apetite, diz Cooperman. “Algumas pessoas podem perder peso, o que no início eles possam desfrutar”, diz ele. “Mas ao longo do tempo, a perda de apetite vai deixar você ter menos energia.” Outras pessoas vão reagir e lanches durante todo o dia, especialmente em alimentos que são ricos em açúcar e gordura. “Você comer batatas fritas de pacote e, em seguida, você se sentir mal sobre si mesmo; ele aumenta a auto-estima baixa porque você coloca em peso e é um ciclo interminável”, explica

De Repente você Está Mais Indeciso Pessoa que Nunca

Obviamente, você não pode ser indeciso, sem ser comprimido, mas a súbita ou aumentar a indecisão é, na verdade, um dos principais sintomas da depressão em mulheres, de acordo com pesquisa publicada na Terapia Cognitiva e a Pesquisa. Uma sensação de desesperança, ou até mesmo esperando o pior resultado possível de cada escolha, pode desempenhar um papel, de acordo com os pesquisadores. Além do mais, quando as pessoas que estão deprimidos chegam a uma decisão, é muitas vezes um mau (pense: álcool, ignorando o trabalho, sexo de risco).

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