6 Inesperado de Saúde e Beleza Benefícios do Sal de Epsom

E se lhe dissermos que há um tesouro escondido em sua farmácia que custa menos do que seu dia-a Starbucks café com leite e pode ajudar a combater uma série de beleza e saúde enigmas? Isso pode parecer bom demais para ser verdade, mas o esquecido operador de milagres não existem. É sal de Epsom.

Sal de Epsom é composto de dois minerais, o magnésio e o sulfato—e é um roubo, geralmente custa menos de $10. Tem sido em torno de sempre, também: “foram registrados usa de sal de Epsom para resolver problemas de saúde desde o ano de 1500”, diz Jim Hill, presidente do Sal de Epsom Conselho.

Você pode ter escrito isso como algo de coleta de poeira em seus avós’ armário do banheiro, mas o sal de Epsom tem uma série de práticas—e eficaz—usa. Abasteça-se para colher os seguintes benefícios:

1. Levemente Esfolia a Pele
“As pessoas usá-lo como um esfoliante, um cravo de redução [método], e um padrão facial cleanser”, diz Andrew C. Krakowski, M. D., um dermatologista em Conshohocken, Pensilvânia. Isso porque, ao contrário de um monte de exfoliators no mercado, sal de Epsom não é feita de plástico. “Ele fornece suave abrasão e, em seguida, dissolve-se na sua banheira ou chuveiro”, diz Hill.

2. Bombas De Até Insignificante Fios
Colinas diz sal de Epsom também pode ser usado como um cabelo volumizer, já que é grande na remoção de lamaçal. “Ele definitivamente vai dar o cabelo mais corpo”, diz ele. Como usar: Misture partes iguais de sal de Epsom e condicionador, massagem em seu cabelo, e deixe descansar por 10 a 15 minutos antes de enxaguar. Você também pode usar sal de Epsom para criar um colar que vai eliminar a pele morta no couro cabeludo, se você está atormentado por coceira.

3. Temporariamente Reduz O Inchaço
Sim, a imersão em um banho de sal de Epsom pode ser uma solução rápida para reduzir temporariamente o seu peso em água, diz Sabrina Sarabella, instrutor pessoal certificado. O motivo: o sal retira as toxinas e a água para fora do seu sistema. (Word é Amanda Seyfried usou esse truque para espremer em um tapete vermelho do vestido.) O melhor banho de receita: Adicione ½ xícara de sal de Epsom para o banho por cada 50 quilos de peso corporal, diz David Jockers, um quiroprático em Kennesaw, Geórgia.

4. Alivia Músculos Doloridos
“Se você tem uma entorse no tornozelo ou são apenas de dor, ele pode ajudar a drenar as toxinas ou [reduzir] a inflamação”, diz Jockers. Ele ainda aponta que é possível diminuir a dor durante as primeiras fases do trabalho. Então, encha a sua banheira!

5. Relaxa a Mente
Jockers recomenda a seus clientes regularmente sua vez eletrônica de fora, jogar em alguns música, luzes, e mergulhe na banheira em um banho de sal de Epsom. “É uma ótima prática para fazer em uma base regular”, diz ele. “É muito bom para relaxar.” Um estudo descobriu que o magnésio no sal de Epsom ajuda a diminuir o cortisol, o hormônio do estresse.

6. Melhora A Sua Saúde Óssea
Porque o sal de Epsom tem magnésio, tomando um banho no produto permite que os usuários para absorver o elemento, o que pode ajudar a saúde dos ossos, diz Sarabella. “Muitas pessoas pensam que o consumo de cálcio através de produtos lácteos, [a coisa mais importante para a saúde dos ossos”, diz ela. “Mas isso é falso. Você precisa de magnésio.”

E o que não usá-lo para: Embora não há informações flutuando lá fora, sobre a possibilidade de utilizar o sal de Epsom interno de limpar, Krakowski adverte contra ela, afirmando que muitos ultrajante reclamações sobre o produto deve ser “tomado com um grão de sal”—trocadilho. “Não confunda este produto com algo que você gostaria de usar internamente [por ingeri-lo]”, diz ele. “Você vai ter problemas em fazer isso.” Observou.

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